Lūk, kāpēc nedrīkst ēst auzu pārslu biezputru brokastīs.
Auzu pārslu biezputra apvelk aizsargslāni ap kuņģi, normalizējot tā darbību. Svara normalizēšanai ieteicams ēst auzu pārslu putru 15 dienas pēc kārtas.
Pie viena cilvēks tiek vaļā no aizcietējumiem.
Tomēr ne viss ir tik nevainīgi, kā liekas no pirmā acu uzmetiena.
Pastāvīgi ēst auzu pārslu biezputru, turklāt lielos daudzumos ir kaitīgi un pat veselībai bīstami.
Šķir nākošo lapu, lai lasītu turpinājumu
Fitātu neitralizēšana:
Veselus graudus (prosu, rīsus, auzu pārslas, griķus, arī pupiņas, lēcas, zirņus) un pilngraudu miltus mērcējot istabas temperatūrā vismaz 7 stundas – aplej ar līdzīga daudzuma ūdens un pievieno ēdamkaroti (ja liels daudzums, tad vairāk) dabiska etiķa (ābolu utml.), citronu sulas vai skābpiena produkta (sūkalas, kefīrs, jogurts bez piedevām).
Tā kā ēdiet droši auzu putru brokastīs, tikai uzlejiet ūdeni jau no vakara un kā piedevu lietojiet kefīru vai jogurtu.